Lana 
Svi povremeno imamo žudnju za slatkim, bez obzira da li je reč o spontanim ili redovnim željama koje se javljaju uz popodnevnu kafu. Univerzalno je poznato da, na primer, krastavac nikada neće biti zamena za čokoladnu tortu. Međutim, uživanje u slatkišima ne mora nužno dovoditi do povećanja telesne težine, pod uslovom da postoji pametan pristup … Read more
Mnogi ljudi se bore sa izazovima održavanja zdravih prehrambenih navika, posebno kada je reč o slatkišima. Sa porastom svesti o važnosti pravilne ishrane i zdravog načina života, pojedinci širom sveta traže načine da u svoju ishranu uključe zdrave slatkiše. Da li je moguće jesti slatko a da to ne škodi vašem zdravlju? Postoje mnogobrojne opcije … Read more
Kada se odlučuješ za zdraviji način života, najteže je odreći se omiljenih slatkiša. Ali, šta ako ti kažemo da možeš uživati u slatkišima bez griže savesti? Priprema obroka kod kuće ti pruža kontrolu nad sastojcima i nutritivnim vrednostima. U ovom tekstu ćemo ti otkriti kako da napraviš zdrave slatkiše koji će zadovoljiti svaku dijetetsku potrebu. … Read more
Uživanje u slatkišima je deo svake kulture i često predstavlja poseban trenutak radosti i uživanja. Međutim, često se postavlja pitanje: koliko slatkiša zaista smemo pojesti bez osećaja krivice? Da bi se to pitanje pravilno adresiralo, potrebno je razumeti principe koje promovišu nutricionisti i stručnjaci za ishranu. Svestan i intuitivan pristup ishrani naglašava važnost slušanja sopstvenog … Read more